Wiedza

Wypożyczenie sprzętu do hipoksji to świetna opcja dla osób, które chcą przetestować tę metodę w praktyce, bez konieczności od razu inwestowania w zakup urządzenia. Jednym z najczęstszych pytań, jakie słyszymy, jest: na ile czasu warto wypożyczyć sprzęt, aby zobaczyć efekty lub sprawdzić, czy to rozwiązanie jest dla mnie?

Poznaj główne różnice między tlenoterapią hiperbaryczną (HBOT) a EWOT (ćwiczeniami z terapią tlenową). Dowiedz się jak działają obie metody, w jakich sytuacjach są stosowane oraz jakie korzyści przynoszą.

Trening hipoksyjny przynosi znakomite efekty – ale tylko wtedy, gdy jest prowadzony świadomie i indywidualnie. Unikając najczęstszych błędów, takich jak brak adaptacji, przetrenowanie czy kopiowanie gotowych planów, zyskujesz realne korzyści dla zdrowia i wydolności. Pamiętaj: to nie intensywność, a konsekwencja i mądre podejście budują przewagę.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wszyscy obecni rekordziści świata na dystansach powyżej 800 metrów pochodzą z terenów górskich, znajdujących się na wysokości ponad 1500 metrów n.p.m., jak w Kenii, Etiopii i Ugandzie? A może przygotowujesz się do swojej pierwszej wyprawy w wysokie góry lub do zdobycia wysokiego szczytu, choć na co dzień mieszkasz na nizinach? Trening hipoksyjny, czyli trening wykonywany w warunkach o zmniejszonym stężeniu tlenu, może znacząco poprawić wyniki sportowe, przyspieszyć powrót do sportu po kontuzji lub zaadaptować organizm do warunków panujących na dużych wysokościach.